از غذاهای مورد علاقه اش به عنوان یک نقطه ی شروع در مسیر تغذیه سالم استفاده کنید- حتی پیتزا. این بخشی از یک استراتژی ثابت شده از یک تحقیق است که درمورد صدها بچه ی ایرادگیر در یکی از بیمارستانهای برتر کودکان کشور صدق می کند.
کارکنان کلینیک تغذیه کودکان در بیمارستان کودکان انی و رابرت هوری لوری از پیشگامان "زنجیره غذایی" هستند و زنجیره غذایی روشی ست برای ایجاد لینک هایی بین یکی از غذاهای مورد علاقه ی کودک (به عنوان مثال: سیب زمینی سرخ کرده) و غذای دیگری که شما دوست دارید بخورد (مثلا مرغ سبزیجات). تغییرات از یک لینک به لینک دیگر کم هستند (از یک غذای سرخ شده تا یک غذای سرخ شده دیگر) اما آنها به تدریج تنوع زیادی را به رژیم غذایی کودک اضافه می کنند.
راز انضباط هوشمند ساده است: کافی ست به فرزند خود آموزش دهید تا خودش رفتار خودش را کنترل کند، در این صورت دیگر مجبور نیستید رفتار او را کنترل کنید.
بچه ها می توانند خودشان را تحت نظم و ترتیب در آورند.
دوست من امیلی سه فرزند شگفت آور دارد. زمانیکه به آنها می گوید اسباب بازیهایشان را جمع کنند آنها گوش می کنند و بدون نق زدن به رختخواب می روند و حتی بگو مگوهای خود را حل و فصل می کنند. من خودم پسر 3 ساله ی او را دیده ام که وقتی دوستش کامیونش را از دستش می گیرد؛ به آرامی به او می گوید که کامیونش را برگرداند.
امیلی می پذیرد که آنها زمانهایی را فقط برای خودشان وقت بگذارند- "گذشته از همه چیز، آنها بچه هستند!" –او می گوید چالش های انضباطی واقعی چندان دور از دسترس نیستند. "راز شما چیست؟".
این برنامه پیشنهاد آقای ادیب قیصری، از مشاوران مدارس مشهور تهران، به دانش آموزان پایه دوازدهم رشته ریاضی برای شروع سال تحصیلی 96-97 است. دانلود کنید و به دوستان خود هم اطلاع دهید.
این برنامه پیشنهاد آقای ادیب قیصری، از مشاوران مدارس مشهور تهران، به دانش آموزان پایه دوازدهم رشته انسانی برای شروع سال تحصیلی 96-97 است. دانلود کنید و به دوستان خود هم اطلاع دهید.
این برنامه پیشنهاد آقای ادیب قیصری، از مشاوران مدارس مشهور تهران، به دانش آموزان پایه دوازدهم رشته تجربی برای شروع سال تحصیلی 96-97 است. دانلود کنید و به دوستان خود هم اطلاع دهید.
این برنامه پیشنهاد آقای ادیب قیصری، از مشاوران مدارس مشهور تهران، به دانش آموزان پایه یازدهم رشته ریاضی برای شروع سال تحصیلی 96-97 است. دانلود کنید و به دوستان خود هم اطلاع دهید.
این برنامه پیشنهاد آقای ادیب قیصری، از مشاوران مدارس مشهور تهران، به دانش آموزان پایه یازدهم رشته انسانی برای شروع سال تحصیلی 96-97 است. دانلود کنید و به دوستان خود هم اطلاع دهید.
این برنامه پیشنهاد آقای ادیب قیصری، از مشاوران مدارس مشهور تهران، به دانش آموزان پایه یازدهم رشته تجربی برای شروع سال تحصیلی 96-97 است. دانلود کنید و به دوستان خود هم اطلاع دهید.
این برنامه پیشنهاد آقای ادیب قیصری، از مشاوران مدارس مشهور تهران، به دانش آموزان پایه دهم رشته تجربی برای شروع سال تحصیلی 96-97 است. دانلود کنید و به دوستان خود هم اطلاع دهید.
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
